「各自の体力に合った運動の継続で健康寿命延伸を！」

概ね、65歳以上の熟年男性を対象にした運動教室です。
誰もがいつからでも開始できる簡単なストレッチ体操で、　
固くなった身体をほぐして健康維持、介護予防で楽しく
充実した熟年生活を送るための活動です。
1期（10回）に1度フリードリンクで懇親の場もあります。
活動を通じて楽しい仲間づくりや語らいもいいものです。
参加者からは、腰痛が改善した・外出が楽しみ・友達が
出来た・生活に張りが出た等々の声を頂いています。
更に健康な高齢者の社会貢献に役立っています。

指　導：日本スポーツクラブ協会公認
マスター中高老年期運動指導・介護予防運動スペシャリスト高齢者運動指導歴40年　松本ゆう子 先生　

【活動日時、場所、参加費、連絡先】
（曜日・場所は予約の関係で変更の可能性もあります）
１．松戸中央（ゆうまつど教室）
稽古日：毎週火曜日
　　　　　午後１時００分〜午後３時００分　
場　所：ゆうまつど（女性会館）等
費　用：１期10回　5、000円　入会金なし
２．新松戸市民センター教室
稽古日：毎週金曜日
　　　　　午後３時００分〜午後５時００分　　
場　所：新松戸市民センター　等
費　用：１期１０回　５，０００円　入会金なし
連絡先：
１．茂出木：047-365-0281
２．松本　ゆう子：:047-340-1281

２００６年９月に教室開講
開講以降連続導引養生功大会参加
２００９年3月第6回市民活動見本市に連続参加
２０１５年11月400回記念屋外イベント実施　
２０１６年９月１０周年記念企画旅行熱海実施
２０１７年９月「広報まつど」取材内容掲載される
２０１７年１０月500回突破イベント実施21世紀の森
２０１８年１０月導引養生功第19回全国交流会参加